Você deseja esculpir seu corpo sem sair do conforto da sua casa? Nesse caso, você certamente precisará de um esteira. Como você pode imaginar, existem diferentes tipos; o que torna a escolha difícil. Felizmente, há alguns critérios que o ajudarão a escolher melhor seu equipamento. Descubra-os aqui.
A potência do motor da sua esteira
A escolha de uma esteira, como indicado em https://www.tapis-course.net, não pode ser feita sem considerar a potência do seu motor. Um elemento que também depende da frequência de uso do seu equipamento, do seu peso, mas também do tipo de exercício que você deseja realizar com seu acessório.
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Na verdade, você não precisará da mesma força motriz (potência) para realizar intervalados do que para qualquer outro exercício. No entanto, independentemente dos diferentes parâmetros mencionados acima que influenciam a potência do seu equipamento, é aconselhável optar por uma esteira de pelo menos 2 CV.
As dimensões da superfície de corrida e o amortecimento do seu equipamento
Para escolher uma esteira eficiente, você também deve considerar as dimensões da superfície de corrida. É importante ter em mente que as dimensões (comprimento e largura) de uma superfície de corrida desse tipo de equipamento dependem de tamanho do seu usuário.
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Quanto mais alto você for, maiores serão as dimensões dessa superfície. No entanto, é aconselhável optar por esteiras cujas superfícies de corrida tenham uma largura de pelo menos 40 cm e um comprimento mínimo de 140 cm.
Além desse critério, você também deve prestar atenção ao amortecimento da sua esteira. Este é um elemento essencial, pois se for bem escolhido, evitará que você sofra de problemas nas articulações após suas sessões de treino. Quanto a esse critério de escolha, os especialistas recomendam optar por uma esteira que seja equipada com um amortecimento firme.
Outros critérios essenciais que dependem da escolha de uma esteira
Além dos dois parâmetros mencionados acima, existem muitos outros que permitirão que você escolha bem sua esteira.
A velocidade máxima
A velocidade máxima é um parâmetro que não deve ser negligenciado ao se preparar para comprar uma esteira. De maneira geral, é aconselhável optar por um equipamento cuja velocidade mínima seja de 16 km/hora.
A inclinação da sua esteira
Para adquirir uma boa esteira, leve também em consideração a inclinação da mesma. Embora seja verdade que alguns modelos oferecem inclinações que podem chegar a 40%, o ideal seria, nesse caso, 10%.
Os programas disponíveis
Para escolher uma esteira, também seria bom prestar atenção especial aos programas que ela oferece. Isso ajudará você a alcançar melhor seus objetivos. Não é necessário lembrar aqui que esses programas esportivos são acessíveis por meio de uma console.
Além disso, para escolher uma boa esteira, você também deve prestar atenção especial ao preço, às funcionalidades e aos acessórios dela. Sem esquecer de levar em conta seu status de usuário (profissional ou iniciante).